INTRO – zajęcia dla osób które wcześniej nie trenowały, Uczestnicy zajęć poznają nazewnictwo i zasady stosowane w kickboxingu. Popracują nad sprawnością fizyczną oraz nauczą się prawidłowego wykonywania elementów technicznych. Na tym etapie szkolenia nie odbywają się sparingi.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA – w tej grupie mogą ćwiczyć osoby które przeszły szkolenie INTRO, lub takie które wracają do treningów po dłuższej przerwie.

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – do zajęć mogą przystąpić osoby które w opinii trenera znają już podstawy i mogą rozpocząć naukę na wyższym poziomie. Treningi polegają na doskonaleniu nabytych umiejętności, kształtowaniu wybranych cech motorycznych oraz nauce coraz trudniejszych kombinacji, które można zastosować w walce. Na tym poziomie sparingi odbywają się tylko dla osób chętnych.

MORNING KICKBOXING – zajęcia przeznaczone dla wszystkich, zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Na treningach doskonalimy swoją technikę oraz pracujemy nad sprawnością fizyczną.

ZAJĘCIA DLA DZIECI – w naszej ofercie mam również zajęcia dla najmłodszych. Zapraszamy na nie dzieci od 5 roku życia. Na naszych treningach dbamy o bezpieczeństwo ćwiczących.

CROSS KICKBOXING I TRENING FUNKCJONALNY – wytrzymałościowo-siłowy system treningowy, którego głównym celem jest rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Treningi skupiają się na poprawie sprawności układu sercowo – naczyniowo – oddechowego, wytrzymałości siłowej, gibkości, zwinności, szybkości i koordynacji ruchowej.