Treningi - High Kick Gym

Treningi

Treningi grupowe

Prezentacja video

Treningi grupowe

Dołącz do motywujących zajęć grupowych z kickboxingu, boksu, MMA lub CROSS-KICK i rozwijaj swoje umiejętności pod okiem trenera. Popraw wydolność organizmu i zadbaj o piękną sylwetkę w fantastycznej atmosferze i wśród osób, które łączy wspólna pasja do sportu.

Więcej informacji
Treningi indywidualne

Prezentacja video

Treningi indywidualne

Rozwijaj swoje umiejętności i osiągaj założone cele we własnym tempie dzięki indywidualnym treningom. Spersonalizowany plan treningowy i wsparcie motywacyjne trenera to gwarancja realnych efektów i pełnej satysfakcji.

Więcej informacji
Treningi dla dzieci

Prezentacja video

Treningi dla dzieci

Rozwijaj w dziecku pasję do sportu i aktywności. Treningi kickboxingu dla najmłodszych pozwolą w bezpieczny sposób poznać podstawowe techniki walki, nauczą dyscypliny, a także poprawią sprawność fizyczną.

Więcej informacji
Treningi dla kobiet

Prezentacja video

Treningi dla kobiet

Efektywne treningi opracowane specjalnie dla kobiet. Zadbaj o swoją sprawność, doskonałe samopoczucie, piękną sylwetkę i wydobądź siłę kobiecości podczas intensywnych treningów w wybornym klimacie i towarzystwie samych kobiet.

Więcej informacji
Treningi Personalne

Prezentacja video

Treningi Personalne

To nietypowe zajęcia, na których nie tylko popracujesz nad sylwetką i wzmocnisz ciało, ale również nauczysz się podstaw sztuk walki!

Więcej informacji

Pytania i odpowiedzi

Treningi odbywają się pod stałym nadzorem doświadczonego trenera, który dba o to, aby każdy uczestnik zajęć czuł się bezpiecznie i komfortowo. Podczas pierwszych zajęć nauczysz się podstaw sportów kopanych i uderzanych. Ciosy i kopnięcia są wprowadzane na tarcze treningowe, worki i łapy trenera. Sparingi rozpoczynają się dopiero na poziomie średniozaawansowanym i są jedynie dla osób chętnych.
Na pierwsze zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy. Najlepiej sprawdzą się krótkie spodenki i koszulka z krótkim rękawem lub bez. Panie mogą ćwiczyć w legginsach i topach. Obuwie sportowe nie jest potrzebne, ćwiczymy na boso lub w skarpetkach. Zakup rękawic bokserskich i ochraniaczy na pierwsze treningi nie jest konieczny. Po treningu przydadzą się przybory pod prysznic i oczywiście woda lub inny napój.
Możesz zacząć w dowolnym momencie. Oferujemy grupy o różnym poziomie zaawansowania, dlatego bez względu na to czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z kickboxingiem, czy poznałeś już podstawy sportu, z pewnością znajdziesz grupę odpowiednią dla swojego poziomu. Jeżeli nie jesteś pewny swojego poziomu, trenerzy doradzą najlepszą grupę pod względem posiadanych umiejętności. Poznaj aktualną ofertę oraz harmonogram zajęć i dołącz do nas. Pierwsze zajęcia są bezpłatne.
Aktywność jest niezwykle ważnym elementem rozwoju dziecka mającym bezpośredni wpływ na jego zdrowie, prawidłową postawę, kondycję i samopoczucie. Kickboxing jest równie dobrym sportem jak każda inna aktywność. Dodatkowym atutem kickboxingu jest nauka dyscypliny oraz wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa poprzez nabycie umiejętności stosowania podstawowych technik samoobrony, a także poprawa kondycji fizycznej i psychicznej. Kickboxing to również szansa na rozwój i osiąganie sukcesów sportowych w tej dziedzinie.
Uczestnicy treningów High Kick Gym startują w wielu zawodach sportowych, odnosząc liczne sukcesy. Jeżeli tylko masz chęć i zaangażowanie oraz jesteś gotowy do regularnych treningów, profesjonalni trenerzy przygotują Cię do udziału w zawodach i wesprą na każdym etapie przygotowań swoją wiedzą i doświadczeniem.
Obecna oferta treningów kickboxingu oferuje trzy poziomy zaawansowania: Intro – szkolenie dla osób początkujących, Grupa rekreacyjna – dla trenujących amatorsko i powracających do treningów oraz Grupa średniozaawansowana – dla osób, które rozwijają swoje umiejętności na wyższym poziomie zaawansowania. Oprócz kickboxingu zapraszamy na treningi bokserskie i MMA. Posiadamy także specjalną ofertę tylko dla kobiet, która obejmuje zajęcia z aeroboksu oraz treningu obwodowego i zajęcia dla dzieci.
Nie ma takiej konieczności. Aby brać udział w sparingach, należy posiadać wystarczającą wiedzę i umiejętności, dlatego sparingi rozpoczynają się dopiero na poziomie średniozaawansowanym i są jedynie dla osób chętnych. Jeżeli nie chcesz brać udziału w sparingu, możesz pozostać przy zwykłych treningach.
Każdy sport na początku jest wymagający i spotkasz się z wieloma trudnościami, ale na tym polega piękno sportu, że pomaga on pokonywać własne ograniczenia i przezwyciężać pojawiające się przeszkody. Kickboxing jest sportem, który wprowadzi Cię w pełen pasji świat sportów walki, poprawi kondycję, wytrzymałość, sylwetkę, a także wzmocni charakter. Bez względu na to czy uprawiałeś już jakiś sport walki, czy nie – jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich możesz w każdej chwili rozpocząć treningi kickboxingu.
Na pierwsze treningi nie jest wymagane posiadanie specjalnego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy. Na dalszych etapach będą potrzebne rękawice bokserskich, ochraniacze piszczel-stopy i ochraniacz na zęby. W recepcji klubu możesz zakupić cały potrzebny sprzęt sprawdzonych firm i dobrej jakości.
W zależności od intensywności i częstotliwości treningów efekty będą pojawiały się stopniowo. Od zwiększenia kondycji, co zauważysz już po kilku regularnych treningach, męcząc się coraz mniej podczas wykonywania bardziej intensywnych treningów, aż po zmianę sylwetki i większą sprawność oraz wytrzymałość. Efekty związane z umiejętnościami kickboxerskimi w dużym stopniu zależą od zaangażowania i indywidualnych predyspozycji.
Tak, trenujemy przez cały rok. Dysponujemy trzema przestronnymi salami treningowymi, które latem są klimatyzowane, dbając o komfort trenujących. Zapraszamy na treningi bez względu na pogodę czy porę roku.
Nie posiadamy tego rodzaju umowy. Aby trenować w naszym klubie, wystarczy wykupić wybrany karnet lub pojedyncze wejście. Oferujemy karnety na treningi grupowe oraz indywidualne. W zależności od potrzeb są to karnety od kilku do kilkunastu wejść, a także karnety Open. Możesz wybierać opcję, która najbardziej Ci odpowiada.

Aktualności

25.09.2024
25.09 2024

NOWY NABÓR DO GRUPY INTRO - PAŻDZIERNIK 2024
25.09.2024
25.09 2024

PROMOCJE NA DZIEŃ CHŁOPAKA 30.09
30.08.2024
30.08 2024

NABORY WRZESIEŃ 2024
27.08.2024
27.08 2024

PROMOCJA -50% dla Klubowiczów
26.08.2024
26.08 2024

KONIEC WAKACJI - NOWE NABORY I ZAMIANY W HARMONOGRAMIE
03.07.2024
03.07 2024

Wakacyjny nabór do grupy INTRO
17.06.2024
17.06 2024

Zmiany w harmonogramie!!!
31.05.2024
31.05 2024

NOWY NABÓR DO GRUPY CROSS
31.05.2024
31.05 2024

NOWY NABÓR DO GRUPY KICKBOXING INTRO
29.04.2024
29.04 2024

Harmonogram majówka 2024
04.01.2024
04.01 2024

Styczniowy nabór do grupy INTRO
03.01.2024
03.01 2024

ZAMIAN CEN KARNETÓW ZA ZAJĘCIA GRUPOWE